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Changement d'heure : vigilance sur la route

Dimanche 29 octobre à 3h du matin, il sera en fait 2h. Mais le passage à l'heure d'hiver n'a pas que des conséquences pour notre sommeil, ce changement d'heure est synonyme chaque année d'un pic d'accidentalité.

Priver de sommeil pour sortir d'une crise de dépression sévère

Une synthèse d'études confirme les bénéfices de la privation de sommeil encadrée pour diminuer les symptômes de la dépression.

Mission spatiale de Thomas Pesquet : qu'apporte-t-elle à la médecine ?

Dans l'espace, à bord de l'ISS, Thomas Pesquet a collecté de nombreuses données médicales qui permettront d'inventer la médecine du futur.

Décès du neurobiologiste Michel Jouvet, découvreur du sommeil paradoxal

Le neurobiologiste Michel Jouvet, découvreur du sommeil paradoxal, lors duquel ont lieu les rêves, est décédé à l'âge de 91 ans à Villeurbanne (Rhône).

Le sommeil paradoxal, une découverte du neurobiologiste Michel Jouvet

Pionnier de la médecine du sommeil, le chercheur français Michel Jouvet est mort hier à l'âge de 91 ans.

Prix Nobel de médecine 2017 : quatre questions aux spécialistes

Ce 2 octobre, des travaux pionniers sur les rythmes biologiques ont été salués d’un prix Nobel. Quelles avancées découlent de ces découvertes ? Avons-nous tout compris de ces processus biologiques ? Deux experts de l'équipe "Gènes Circuits Rythmes et Neuropathologies", au Laboratoire Plasticité du Cerveau (CNRS/ESPCI), répondent à nos questions.

Quatre choses à savoir sur votre horloge biologique après le prix Nobel de trois chercheurs américains

Le prix Nobel de médecine a été attribué lundi à trois généticiens pour leurs travaux sur l'horloge biologique.

Nobel de médecine sur l'horloge biologique : le sommeil est désormais "au cœur du débat scientifique"

Le chef de service au Centre du sommeil et de la vigilance de l'Hôtel-Dieu à Paris, Damien Léger, salue l'attribution du prix Nobel de medecine à trois généticiens pour leur étude sur l'horloge biologique. Un sujet que les médecins ont "parfois du mal à le considérer comme un facteur scientifique".

franceinfo junior. Pourquoi a-t-on besoin de dormir même si on n'est pas fatigué ?

Fatigue, somnambulisme, rêves... Au micro de franceinfo junior, des élèves de CM2 posent leurs questions sur le sommeil à Joëlle Adrien, neurobiologiste.

Les écrans diminuent le temps de sommeil dont ont besoin les enfants

Les chiffres sur le sommeil des enfants passés au crible indiquent que les bambins ne dorment pas assez aujourd’hui, en partie à cause des écrans, toujours plus présents.

Les enfants ont perdu 20 minutes de sommeil en 15 ans

Une étude concernant le sommeil des enfants a été publiée. Plus d'explications en plateau avec Jean-Christophe Batteria.

Santé : les enfants manquent de sommeil

Une étude révèle que les enfants ont perdu du temps de sommeil, en raison notamment de changements de rythme et des écrans.

Les enfants ont perdu "15 à 20 minutes de sommeil par nuit" en quinze ans

Les chercheurs ont étudié les rythmes de 778 enfants, âgés de 5 à 10 ans, issus d'un échantillon représentatif d'écoles.

La compagnie easyJet lance une berceuse à base de sons de moteurs d'avion

La compagnie à bas coût publie des sons de turboréacteurs, dont la fréquence est censée faciliter la décontraction et le sommeil. 

Apprendre pendant le sommeil : "C'est possible, le cerveau s'adapte à son environnement même en dormant"

Une étude publiée dans la revue "Nature Communications" pourrait remettre en question notre façon d'apprendre. "Le cerveau s'adapte à son environnement et apprend pendant le sommeil léger et paradoxal" a découvert Sid kouider, chercheur au CNRS.

Apprendre pendant son sommeil, une réalité

Une étude publiée dans la revue "Nature Communications" pourrait remettre en question notre façon d'apprendre. Des chercheurs français affirment que dans les bras de Morphée la mémoire travaille.

Mémoriser des sons pendant son sommeil, c’est possible

Pendant certaines phases de sommeil, le cerveau est capable d’enregistrer des sons et de les apprendre selon une étude du CNRS. A l’inverse, dormir permet parfois de supprimer des pans inutiles de la mémoire.

Santé : comment bien dormir en temps de canicule ?

Avec des températures parfois au-dessus de 30 degrés en pleine nuit dans le sud-est de la France cette semaine, il est souvent compliqué de bien dormir. France 2 vous apporte quelques conseils pour une bonne nuit de sommeil. 

Pourquoi cauchemardons-nous ?

Une étude américaine a identifié un certain nombre de facteurs potentiels dans l'apparition et dans la gravité des cauchemars. L'aspect psychologique semblerait jouer un rôle majeur. 

Sécurité routière : attention à la somnolence au volant

La somnolence est la première cause de mortalité sur autoroute. Elle a provoqué 26% des accidents mortels durant l'été 2016. Des opérations de sensibilisation sont menées durant l'été.

Un mauvais sommeil prédisposerait à la maladie d'Alzheimer

Selon une étude américaine publiée dans la revue Brain, un mauvais sommeil augmenterait les risques de maladie d'Alzheimer. Les chercheurs expliquent que le sommeil profond permet au cerveau de se nettoyer des plaques amyloïdes, à l'origine de la maladie. Le Dr Sylvie Royant-Parola, psychiatre spécialiste du sommeil, était l'invitée du Magazine de la santé pour en parler.

La chaleur joue-t-elle sur la qualité de notre sommeil ?

La canicule touche plusieurs départements français. La forte chaleur a une incidence directe sur la qualité du sommeil.

France Info seniors. Sommeil et oreillers

Le sommeil est un élément primordial à l’équilibre de l’organisme. De nombreux travaux scientifiques en ont démontré les bienfaits. 

Santé : le bandeau connecté qui aide à mieux dormir

Une start-up française a mis au point un bandeau connecté qui optimise les différentes phases de sommeil. 

Sommeil : le syndrome des jambes sans repos

Près d'une personne sur 10 en souffre, mais il n'existe toujours pas de traitement pour en guérir. De quoi s'agit-il ?

Santé : pourquoi il est important de bien dormir

En plateau, Florence Griffon revient sur les pathologies liées au sommeil et l'importance de ce dernier.

Dijon : l'arrivée de bars à siestes

Présents dans le monde entier, les bars à siestes commencent à faire leur arrivée à Dijon (Côte-d'Or)

Pourquoi les seniors dorment-ils moins bien ?

Avec l’âge, nous avons de plus en plus de mal à dormir profondément. Selon une synthèse d'études réalisée par des chercheurs nord-américains, cette perturbation du sommeil trouverait son origine dans le cerveau. En vieillissant, il produirait moins d'ondes lentes, qui favorisent le sommeil profond. 

N'oubliez pas de changer d'heure dans la nuit de samedi à dimanche

En raison du passage à l'heure d'été, à 2 heures, il sera 3 heures.

L'horloge biologique mise à mal par les nouvelles conditions de travail

Les Français dorment de moins en moins longtemps et de moins en moins bien, alertent des spécialistes à l’occasion de la 17ème Journée nationale du sommeil. En cause, les rythmes de vie et de travail, qui perturbent notre horloge biologique au péril de notre santé.