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Santé : l'impact néfaste du manque de sommeil

Publié le 23/09/2016 12:13

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franceinfo

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Une étude américaine a montré que des nuits trop courtes avaient des effets sur la santé et sur la durée de vie.

On peut se dire que six heures de sommeil par nuit sont suffisantes. Des chercheurs de l'Utah ont examiné 900 patients et en ont piégé plusieurs, visiblement en excès de confiance. Ils se sont endormis pendant une IRM (Imagerie par Résonance Magnétique), examen long et pouvant être ennuyeux. Cela pourrait vouloir dire que leur cerveau tourne en surrégime. D'où cette impression de vivacité jusqu'à ce que plus rien ne les stimule.

Des effets étonnants

Ces patients parviennent à mieux synthétiser leurs souvenirs, comme s'ils dormaient tout en travaillant. Mais attention. Selon les chercheurs, ces patients-là peuvent avoir une estime d'eux-mêmes démesurée. Ils sont plus faciles à distraire et peuvent être sujets aux achats compulsifs. Les prochains tests, justement, porteront sur l'attention.