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Dr Frédéric Saldmann : "Si vous voulez maigrir, ne faites jamais de régime"

Tout et son contraire Philippe Vandel Du lundi au vendredi à 8h25, 11h51, 16h25, 17h54 et 0h10

Médecin, cardiologue nutritionniste. Spécialiste de ce qu’il appelle "La médecine préventive" ; il est l’auteur du best-seller "Le meilleur médicament c’est vous"

Philippe Vandel

Radio France

Publié le 28/05/2015 16:22 Mis à jour le 29/05/2015 06:51

Temps de lecture : 1min

(Dr Fréderic Saldmann le 7 septembre 2011 à "Vivement dimanche"© Maxppp)

Fréderic Saldmann sort un nouveau livre "Prenez votre santé en main". avec pour sous-titre : "Ce livre changera forcément quelque chose dans votre vie". Il est en photo sur la couverture. Il paraît 50 ans à peine alors qu’il en a 63.

Il s’est appliqué tous ses conseils de nutrition. Mais ce qui tranche, c’est qu’il récuse toute forme de régime. Il donne ici quelques techniques "Coupe faim" ou plutôt pour avoir la sensation si agréable de satiété. Exemple numéro un : remplir pendant trois minutes sa bouche avec de l’eau citronnée mais un facteur important pour lui à prendre en compte pour garder la ligne c’est un sommeil sans lumière, dans le noir total !

Fréderic Saldmann explique comment perdre du poids, juste en salivant notamment.

Professeur Saldmann explique que faire l'amour regulièrement peut prolonger la vie

Fréderic Saldmann répond à ce qu’il s’est dit sur lui dans la presse.