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S'organiser pendant les fêtes

Modes de vie Rédaction de France Info Du lundi au vendredi à 14h15

Pour la plupart d'entre nous, les fêtes de Noël apportent de la joie, mais leur préparation peut aussi nous causer stresser. Achat de cadeaux en série, installation des décorations festives, courses à profusion, préparation des agapes, ménage de fond en comble... Les conseils de Carole Serrat, sophrologue, pour bien s'organiser.

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Publié le 19/12/2013 09:26 Mis à jour le 09/05/2014 23:31

Temps de lecture : 2min

Des listes, pour être sûr de ne rien oublier

Une liste pour les
invités si vous recevez, une liste pour les cadeaux, une pour les achats
d'éléments de décoration, une pour le menu du réveillon, une dernière pour les
tâches essentielles à effectuer. Il faut tout noter pour ne rien oublier et cocher
sa liste au fur et à mesure des actions accomplies.

Planifiez

Répartissez stratégiquement vos tâches à effectuer durant
les fêtes en choisissant le meilleur moment pour effectuer chacune d'entre
elles. Pour vous aider à vous organiser, vous pouvez mettre au point un plan
qui se veut une sorte de compte à rebours avant Noël.

Déstresser avant votre réveillon

Servez vous de cette pratique aux origines taoïstes et que
l'on appelle le sourire intérieur. Un sourire sincère et bienveillant quoi de
mieux pour accueillir vos invités.

Cette pratique propose d'imaginer que l'on peut sourire non
seulement avec notre bouche mais avec tout notre corps. Imaginez que vous faites descendre ce sourire dans votre
gorge, vos épaules, votre ventre, c'est tout votre corps qui sourit et qui
irradie de la joie de vivre.

Quand vous souriez votre visage s'éclaire et communique de
la joie aux personnes qui vous entourent.

Composer le repas du réveillon

Une petite astuce choisissez une thématique pour éviter de
vous éparpiller : traditionnel, gourmet, exotique, etc. Toutefois, ne vous
lancez pas dans la préparation de plats trop compliqués pour vous.

Notez vos trouvailles sur un carnet ainsi que vos idées de
présentation d'assiette.

Etre originale pour les fêtes

Il est possible de fêter Noël autrement : de façon plus
responsable et plus écologique.

Voici quelques idées pour un Noël plus respectueux : optez
plutôt pour un sapin naturel. Pour réduire l'empreinte écologique, place aux
produits frais et de saison, cultivés localement et sans emballage. Sur la
table choisissez des nappes et des serviettes en tissu plutôt qu'en plastique
ou papier.