Cet article date de plus d'onze ans.

"Je dors bien, tout va bien !"

Hyper revue de presse Jules Lavie Du lundi au vendredi à 7h20 et 9h15 puis à 8h20 le week-end.

Penser que l'on a passé une bonne nuit a des répercussions physiologiques positives avérées!

Jules Lavie

Radio France

Publié le 28/01/2014 09:00 Mis à jour le 09/05/2014 23:31

Temps de lecture : 1min

Tout cela est
confirmé par une étude menée par deux chercheuses américaines. Voilà
l'expérience : à un groupe d'étudiants, elles ont d'abord raconté combien le
sommeil est important pour régénérer les facultés cognitives, pour favoriser le
dynamisme du cerveau. Ensuite nos deux scientifiques ont expliqué à ces cobayes
avoir mis au point une nouvelle méthode pour mesurer la qualité du sommeil qui
va leur être appliquée. Les volontaires sont donc équipés de capteurs supposés être reliés à une machine, qui en fait n'existe pas.

On laisse passer
une nuit et le lendemain le groupe est séparé en deux : on annonce à
certains qu'ils ont passé une très bonne nuit, à d'autres qu'elle a été moins
bonne, sans rapport avec la réalité de leur sommeil. Résultat : ceux à qui on
a fait croire que la nuit fût très reposante ont eu de meilleures notes à des
examens sur la mémoire et l'attention que ceux à qui on avait dit que la nuit
avait été mauvaise !