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Canicule : 9 conseils pour se rafraîchir... sans climatisation !

Des gestes simples et peu coûteux peuvent aider à mieux vivre les journées de fortes chaleurs de cette semaine.

La rédaction d'Allodocteurs.fr

France Télévisions

Publié le 25/06/2019 14:18 Mis à jour le 25/06/2019 15:56

Temps de lecture : 1min

Verdir les abords des fenêtres contribue à limiter l'entrée de la chaleur dans les habitations. Crédits: Coyot/Pixabay

L’épisode de canicule d’une précocité inédite que traverse la France métropolitaine cette semaine a d’ores et déjà fait les affaires des vendeurs de climatisations. Mais pour ceux qui ne souhaitent pas avoir recours à ces équipements, que ce soit pour des raisons économiques ou écologiques, il existe plusieurs astuces simples pour faire baisser la température ambiante :

Maintenir les volets, stores et fenêtres fermés durant toute la journée pour s’isoler des rayons du soleil
Placer des glaçons devant les ventilateurs afin qu’ils brassent un air plus frais, une bouteille d’eau préalablement passée au congélateur peut faire l’affaire
Etendre des draps sombres humides devant les fenêtres à défaut de rideaux
Verdir les bords de fenêtres, balcons et terrasses grâce à des plantes en pot ou grimpantes résistantes à la chaleur
Consommer des aliments riches en eau comme le concombre, le melon, la pastèque ou les tomates
Boire de l’eau, mais se régaler aussi de jus de fruits non sucrés comme un jus de pastèque, de tomate, des citronnades, ou encore un thé glacé...

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Porter des vêtements légers en fibres naturelles comme le coton ou le lin, qui absorbent bien la transpiration
Limiter l’usage des appareils électriques chauffants
Penser à nettoyer le condensateur situé à l’arrière du réfrigérateur car la poussière qui s’y accumule peut entraîner des surchauffes et une surconsommation d’énergie