Seuls 14% des hommes et 29% des femmes s'hydratent assez, d'après un sondage

Les Français sont 78% à ne pas suffisamment s'hydrater, d'après une étude de l'Ifop menée pour l'entreprise Hydratis et publiée vendredi 20 juin. D'après une série d'entretiens, menées auprès de 1 000 personnes, "en moyenne, les femmes consomment 1,30 litre d’eau par jour, et les hommes 1,28 litre".

Or l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA), recommande aux hommes de boire environ 2 litres d'eau par jour et aux femmes 1,6 litre. Ainsi, 86% des hommes et 71% des femmes ne boivent pas la quantité recommandée chaque jour. Par ailleurs, les disparités apparaissent en fonction de l’âge, explique l'étude : "Les moins de 25 ans (26%) font aussi sensiblement mieux que leurs aînés de 65 ans et plus (19%)".

Paradoxe : ces résultats ne correspondent pas à la perception qu'ont les Français sur leur propre hydratation, puisque 84% d'entre eux "pensent veiller à bien s’hydrater". Et ils sont 94% à penser qu'il est important de veiller à bien s'hydrater pour leur santé.

Enquête menée par l'Ifop pour Hydratis auprès d’un échantillon de 1 009 individus âgés de 18 ans et plus, représentatif de la population française. La représentativité de l’échantillon a été assurée selon la méthode des quotas (sexe, âge, profession de l’interviewé et du chef de ménage, région et catégorie d’agglomération). Les interviews ont été réalisées par questionnaire auto-administré en ligne, du 9 au 14 avril 2025.