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Plongée sous-marine : l'apnée pour tous

Publié le 01/09/2018 22:40

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France 3

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À Monaco, une école apprend à pratiquer la plongée en apnée. Un sport accessible à tous, à condition d'être bien encadré.

À Monaco, Pierre Frolla, quadruple recordman du monde, propose des stages de plongée en apnée. Une dizaine de stagiaires, certains expérimentés et d'autres débutants, vont s'approcher des profondeurs de la Méditerranée et tenter de mieux se connaitre eux-mêmes pendant deux journées. La première précaution est de ne pas se précipiter et de se débarrasser de ses tensions. La première plongée se passe le long du câble, jusqu'à 10 mètres, sans moyen pour respirer. Certains sont hésitants. Il faut alors apprendre à se laisser aller et à "laisser le stress sous l'eau".

Calme et plénitude

Au fond de l'eau, le calme est total et la plénitude envahit l'apnéiste. Entre deux plongées, les stagiaires sont invités à faire des exercices de respiration pour entrainer le corps et l'esprit. 320 euros, c'est le prix qu'il faudra débourser pour ce stage inoubliable.